季節の変わり目に起こるお肌の不調

夏から秋への季節の変わり目は、気温や湿度の急激な変化によってお肌の不調を感じている方が多いのではないでしょうか？

強い紫外線や暑さに晒されてきたお肌が、秋の乾いた空気にさらされ、乾燥などの不調やトラブルが起こりやすくなります。

乾燥: 秋は乾燥しやすい季節であり、肌の水分不足が起こりやすいです。乾燥すると肌はかさつき、かゆみ、赤みを引き起こすことがあります。

ニキビ: 暑さによる過剰な皮脂分泌と、秋の乾燥が組み合わさり、ニキビができやすくなります。

肌荒れ: 気温の変化や乾燥により、肌のバリアが弱まり肌荒れが起こりやすくなります。意外にも花粉も多く飛んでいるので、お肌に影響を及ぼします。

効果的なケアを取り入れる

これから冬にかけますます空気が乾いてくるので、季節の変わり目で揺らいでいるお肌をしっかりとケアし、整えておきたいですね。

1. 保湿ケア

乾燥から肌を守るために、保湿ケアが重要です。

• 朝晩のスキンケアに保湿性の高い化粧水を使用しましょう。ビオセラムローションは、ローズ水・ハチミツ・ヒアルロン酸・セラミド・リピジュアなどをたっぷり配合し、乾燥し荒れがちなお肌を潤いのある肌へと導きます。
• 化粧水をたっぷり含ませたコットンで顔全体にパックをすることで、より効果を実感しやすいです。

2. オイル美容

オイルは肌を保護する役目があるので、乾燥から守るのに役立ちます。

特に椿オイルとスクワランは保湿効果が高く、肌に潤いを与えます。

• 朝晩のスキンケアルーティンの最後に、ビオエンリッチオイルを手に取り、顔になじませます。
• オイルが肌にスッと浸透するので、優しくマッサージすることで血行促進もできます。
• オイル美容としては、浴室内で「オイルパック」をすることで、肌がふんわりと柔らかくなります。また、化粧水前のブースターとしてお使いいただくことで、化粧水の浸透を助け、保湿効果を高めます。

3. 日焼け対策

秋でも紫外線から肌を守ることは重要です。

日焼け止めを忘れずに使用し、帽子やサングラスで紫外線をカットしましょう。

驚くことに、9～10月の紫外線量は、初夏の5月と変わらないのです。

紫外線に加え乾燥や花粉が肌に大いに影響を及ぼします。

さらに、身体が冷えやすく新陳代謝が低下しやすい時期。

お肌のターンオーバーも低下しやすいので、シミの原因であるメラニンが排出されにくくなります。

夏に蓄積したメラニンがそのまま肌に残り、シミとなって残ってしまう可能性があります。

4. 栄養と健康な生活

お肌の健康は食事や生活習慣に直に影響されます。

バランスの取れた食事をし、十分な睡眠をとって身体を労わりたいですね。

また、ヨガやストレッチ、温泉に浸かるなど、ストレスを軽減するためにリラクゼーション法を試すこともおすすめです。

夏から秋への季節の変わり目にお肌の不調やトラブルが起こりやすいですが、適切なケアを行うことで肌の土台を整え、健康で美しい肌を維持できます。

寒い冬が来る前にしっかりと保湿を強化したスキンケアをし、備えたいですね。